हृदय एवं रक्त-संचार तंत्र (Cardiovascular System) हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण तंत्रों में से एक है। इसका काम पूरे शरीर में खून, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को पहुँचाना है। जब इस तंत्र में किसी प्रकार की समस्या आती है, तो उसे हृदय एवं रक्त-संचार संबंधी रोग कहा जाता है। ये रोग धीरे-धीरे शुरू होते हैं और समय रहते ध्यान न देने पर गंभीर स्थिति बना सकते हैं। आज दुनिया में होने वाली अधिकांश मौतों का मुख्य कारण भी यही रोग हैं, इसलिए इनके बारे में जानकारी होना बहुत आवश्यक है।

हृदय एवं रक्त-संचार रोग क्या होते हैं?

जो रोग हृदय, रक्त वाहिकाओं (आर्टरी और वेन) तथा रक्त प्रवाह को प्रभावित करते हैं उन्हें कार्डियोवैस्कुलर डिजीज कहा जाता है। इनमें हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्ट फेल्योर, ब्लॉकेज, अनियमित धड़कन आदि शामिल हैं।

1. हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension)

हाई ब्लड प्रेशर सबसे सामान्य हृदय संबंधी रोग है। इसमें रक्त का दबाव नाड़ियों पर बढ़ जाता है, जिससे हृदय को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। लंबे समय तक यह स्थिति बनी रहे तो आर्टरी कठोर होने लगती हैं और हार्ट अटैक, स्ट्रोक या किडनी की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।
इसके मुख्य कारण हैं—नाकाफी नींद, ज्यादा नमक, तनाव, मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता, धूम्रपान और आनुवांशिक कारण।

2. लो ब्लड प्रेशर (Hypotension)

लो ब्लड प्रेशर में रक्त का दबाव सामान्य से कम हो जाता है, जिसके कारण चक्कर आना, थकान, कमजोरी और कभी-कभी बेहोशी भी हो सकती है।
कम पानी पीना, खून की कमी, हार्मोनल समस्या, दवाइयों के दुष्प्रभाव और लंबे समय तक खाली पेट रहना इसके प्रमुख कारण हैं।

3. कोरोनरी आर्टरी डिजीज (Heart Blockage)

इस रोग में हृदय की रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है जिसे प्लाक कहा जाता है। धीरे-धीरे यह प्लाक रक्त प्रवाह को रोक देता है और ब्लॉकेज बनाता है।
जब ब्लॉकेज ज्यादा बढ़ जाता है तो मरीज को छाती में दर्द (एंजाइना), सांस फूलना और थकान होने लगती है। यदि ब्लॉकेज अचानक फट जाए और रक्त प्रवाह रुक जाए तो हार्ट अटैक हो सकता है।

4. हार्ट अटैक (Myocardial Infarction)

हार्ट अटैक तब होता है जब हृदय की किसी प्रमुख आर्टरी में रक्त प्रवाह पूरी तरह रुक जाता है। इससे हृदय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन नहीं मिलती और वे क्षतिग्रस्त होने लगती हैं।
इसके लक्षणों में तेज छाती दर्द, बांह या जबड़े में दर्द, सांस फूलना, घबराहट, पसीना और उल्टी शामिल हैं। यह स्थिति जानलेवा होती है और तत्काल इलाज की आवश्यकता होती है।

5. स्ट्रोक (Stroke)

जब मस्तिष्क में खून की आपूर्ति रुक जाती है या रक्तस्राव हो जाता है तो स्ट्रोक होता है। यह भी एक प्रकार का रक्त-संचार तंत्र संबंधी रोग है।
इसके दो प्रकार होते हैं—

• इस्केमिक स्ट्रोक: रक्त प्रवाह रुकने से
• हेमोरेजिक स्ट्रोक: दिमाग की नाड़ी फटने से

स्ट्रोक में शरीर का एक हिस्सा बेकार हो सकता है, बोलने में दिक्कत हो सकती है और लंबे समय तक विकलांगता भी हो सकती है।

6. हार्ट फेल्योर (Heart Failure)

हार्ट फेल्योर का मतलब दिल का रुक जाना नहीं है। इसमें हृदय अपनी क्षमता अनुसार खून पंप नहीं कर पाता।
यह लंबे समय से चले आ रहे हाई BP, ब्लॉकेज, हृदय की मांसपेशी कमजोर होने या किसी संक्रमण के कारण हो सकता है।
लक्षणों में पैरों में सूजन, सांस फूलना, थकान और रात में अधिक सांस लेने में तकलीफ शामिल हैं।

7. अनियमित धड़कन (Arrhythmia)

जब हृदय की धड़कन बहुत तेज, बहुत धीमी या अनियमित हो जाए तो इसे एरिदमिया कहा जाता है। यह हृदय के इलेक्ट्रिकल सिस्टम में गड़बड़ी के कारण होता है।
अनियमित धड़कन कभी-कभी साधारण होती है, लेकिन कुछ मामलों में जानलेवा भी हो सकती है।

हृदय रोगों के प्रमुख कारण

• धूम्रपान और शराब
• ज्यादा नमक और वसायुक्त भोजन
• मोटापा
• तनाव
• शारीरिक गतिविधि की कमी
• आनुवांशिक कारण
• डायबिटीज
• हाई कोलेस्ट्रॉल

रोकथाम और बचाव

• रोजाना 30 मिनट व्यायाम करें
• भोजन में नमक, चीनी और तेल कम करें
• धूम्रपान और शराब से दूर रहें
• हर साल हृदय की जांच कराएँ
• वजन को नियंत्रित रखें
• तनाव कम करने के लिए योग और मेडिटेशन करें